桑树果，也称桑葚，是一种味道鲜美、营养丰富的水果。其含有糖类、蛋白质、脂肪、钾、铁、钙等多种营养成分，被誉为“天然维生素丸”。其中，钾的含量是苹果的10多倍，可协助身体排出多余的盐分，减少水肿和高血压的风险。
此外，桑树果还富含黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，可缓解过敏、皮肤瘙痒等问题。而且，桑树果中的植物鞣子有助于调节肠道菌群，促进肠道健康。
想要获得更多有机桑树果的营养好处，最好挑选无农药、有机栽种的桑树果食用。不妨在市场或者超市购买有机桑树果，享受这种美味又健康的水果吧！
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