脊椎炎作为一种常见的慢性疾病，受它影响的人越来越多，尤其是现在电脑面前工作的人群，脊椎的健康受到了很大的威胁。
脊椎炎是指脊柱关节及附近软组织的慢性炎症和破坏，严重影响着中老年人的生活质量。病因学上，脊椎炎主要与机体免疫力下降，遗传因素、环境因素有关。脊椎炎初期的症状并不明显，以感觉腰酸背痛为主，这也是大多数人误以为的腰肌劳损。
随着病情的发展，关节红肿疼痛，关节僵硬、功能受限、晨僵等特征性病征逐渐出现，给患者带来了严重的身体和心理痛苦。
其实，预防脊椎炎很简单，我们应该多进行适当的体育运动，比如散步、慢跑、游泳等，保持好脊柱的正常弯曲和肌肉的力量。同时也要保持好坐姿，降低背部受力，避免长时间的同一姿势。
